日中は気温も上がり、日差しが強い日が続いてますが、
いかがお過ごしでしょうか。
５月１９日に今年度初のけやき通り保健室を開催いたしました。
私達が到着したときには、部屋の窓がしっかり開いており、入口には手指消毒がありました。
感染対策バッリチで、皆さん意識高いでございます！！！
今年度は「フレイル予防で健康長寿」をテーマにしました。
まずは、去年に引き続き３６５歩のマーチを音楽に会わせて体操しました。
速い動きもありますが、皆様ばっちりでございます！！！
次にフレイル予防についての説明をしまいた。
皆さんとても真剣に聞いて下さり、急な質問（フレイル予防に必要なのは？）にも
完璧な回答でした！！！
身体活動、栄養、社会参加です。
今回はその中でも身体活動の座ってできる体操を行いました。
理学療法士からの指導で、「これやると字が震えるひとは良くなりますよ~」など、実生活の直結するアドバイスが盛りだくさんで皆さんも
必死にやっておられました！！！！
次回も皆さんと会えるのが楽しみでございます。
また、楽しんで取り組んでもらえることを考えます！！！！！
