暑い日が続いておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか？
ここ数年は、気温の上昇が早めに生じ、5月のゴールデンウィーク前後に熱中症で緊急搬送される方が確認されています。
喉が渇かなくてもこまめに水分補給、涼しい服装で日よけ対策、日ごろから栄養バランスの良い食事と体力作りを心がけましょう。
去る5月24日、今年度2回目の「けやき通り保健室」を開催いたしました。
今回も毎月恒例の「上を向いて歩こう」脳育ダンス「バンザイ＆ステップ」と今月予定していた「ゼロワン・ダーツゲーム」を行いま
した。
「ゼロワン・ダーツゲーム」は、脳の老化に伴う短期記憶能力低下予防のためのゲームです。今回参加してくださいました15名の地域
の方に4名ずつのチームに分かれていただき、持ち点20点からダーツ上の得点を引いていき、早くゼロになったチームが勝利となる
チーム戦を行いました。皆さん白熱して盛り上がりました。チーム戦ですので声を掛け合ったり、笑ったりコミュニケーションを取り
ながら行うことも、認知症予防にとても良いと言われています。
その時のダーツ盤です。作りました（笑い）。
今年度の「けやき通り保健室」のテーマは、昨年に引き続き、「脳育」と新たに「体幹を鍛えて転倒予防をしよう」の2つにしました。
また、来月も「けやき通り保健室」を開催いたします。
